睡眠学習は効果があるのか？

睡眠学習って本当に効果が

あるのだろうか？


もし睡眠学習が効果があるのであれば、

こんなにいいことはない。


寝ている間に英語のCDを聞いていれば、

脳が勝手に記憶してくれて、

知らず知らずのうちに英語ができるようになる。


脳というものは寝ている間も働いているようだから、

もしかしたら睡眠学習も可能なんではと思って、

私もよくCDをかけっぱなしで寝ることがある。


でも、睡眠学習のような簡単な方法で

勉強ができるようになったり、

資格が取れてしまったら誰も苦労しないだろう。


実際のところ、睡眠学習ではどうも

睡眠中に聞いた情報はそれほど定着しないみたいだし、

まして寝ている間に複雑な知識を新しく学習するなんてことは

まずありえないみたいだ。


私なんかは睡眠学習の可能性を信じて

何度も睡眠学習を試みたことがあるが、

確かに全然記憶に残っていなかった気がする。


それどころか、専門家の話によると、

睡眠中の時間をこうした学習にあてることで、

睡眠の質が低下することになり、

かえって逆効果になってしまう可能性もあるらしい。


結局のところ、何かを学習したいのであれば、

起きている時間を利用して

コツコツ勉強するしかなさそうだ。


やっぱり学問に王道はなしか。


残念、残念！

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