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禊ぎ みそぎ 海開きで・・・ [禊ぎ]
私には禊ぎ（みそぎ）をしなければならないことがいっぱいある。
最近になって、全国各地のいろいろな海水浴場で、
海開きが始まったようだ。
この海開きという言葉を耳にして、
つい禊ぎ（みそぎ）という言葉が思い浮かんでしまった。
禊ぎ（みそぎ）と海開き、
この２つは一見関係がないようだが、
禊ぎは川や海で行うものなので、
私は禊ぎと海開きを結びつけてしまったのだ。
冒頭でも書いたとおり、私には禊ぎ（みそぎ）を
しなければならないことがたくさんある。
別にこれといって、今までにとんでもなく悪いことを
してきたわけでもないが、
日々の生活の中でいろいろな人たちに
迷惑をかけていることが多い。
特に親には本当に迷惑をかけている。
日々反省はしているのではあるが、
何日か経つと忘れて、また繰り返してしまう。
だから、この機会に禊ぎ（みそぎ）をしようと決意した。
海開きという言葉で禊ぎの気持ちが固まったのだ。
とはいうものの、こんな理由で禊ぎをしていいものだろうか？
そもそも禊ぎって何なのだろうか？
禊ぎというのは、自分の罪やとがや過ちを認めて、
その気持ちを神に告白し、自分の行いを悔い改めるための儀式である。
自分の行いを悔い改めるためには、
川や海の水で身体を洗い清めて、
神に誓いを立てなければならない。
でも、禊ぎをしたからといって、
自分の罪が洗い流され、自分の罪が
許されたというわけではない。
禊ぎをしたら罪が許されるなんて虫のいい話は、
当然あるはずがない。
そんなこと言ったら、禊ぎさえすれば、
何やってもいいことになってしまう。
禊ぎをすることによって、前非を本心から悔いて、
自分の行いを改めないかぎり、罪は当然許されない。
結局のところ、禊ぎというものは、
生まれ変わりの儀式を意味するみたいだ。
川や海で身を清めて、神に誓いを立て、
新たなる自分に生まれ変わるための儀式のようだ。
禊ぎで罪が許されたと言って、
自分の過ちを帳消しにし、行いを改めなければ、
また何度も罪を重ねることになってしまう。
政治家なんかもよく禊ぎをするなんて言葉を使うが、
結局また同じ過ちを繰り返している。
人間って言うものはなんて意志の弱いものだろう。
私も人のことが言える立場ではないので、
今回禊ぎをすることを思い立ったのであるが。
今次々と海開きしている海水浴場が増えているので、
とにかく今年こそは海に入って禊ぎをしてみようと思う。
ここで、誤解を招かないために１つ言っておくが、
私は決して海に遊びに行くのではない。
私は海に禊ぎ？に行くのだ！
最近になって、全国各地のいろいろな海水浴場で、
海開きが始まったようだ。
この海開きという言葉を耳にして、
つい禊ぎ（みそぎ）という言葉が思い浮かんでしまった。
禊ぎ（みそぎ）と海開き、
この２つは一見関係がないようだが、
禊ぎは川や海で行うものなので、
私は禊ぎと海開きを結びつけてしまったのだ。
冒頭でも書いたとおり、私には禊ぎ（みそぎ）を
しなければならないことがたくさんある。
別にこれといって、今までにとんでもなく悪いことを
してきたわけでもないが、
日々の生活の中でいろいろな人たちに
迷惑をかけていることが多い。
特に親には本当に迷惑をかけている。
日々反省はしているのではあるが、
何日か経つと忘れて、また繰り返してしまう。
だから、この機会に禊ぎ（みそぎ）をしようと決意した。
海開きという言葉で禊ぎの気持ちが固まったのだ。
とはいうものの、こんな理由で禊ぎをしていいものだろうか？
そもそも禊ぎって何なのだろうか？
禊ぎというのは、自分の罪やとがや過ちを認めて、
その気持ちを神に告白し、自分の行いを悔い改めるための儀式である。
自分の行いを悔い改めるためには、
川や海の水で身体を洗い清めて、
神に誓いを立てなければならない。
でも、禊ぎをしたからといって、
自分の罪が洗い流され、自分の罪が
許されたというわけではない。
禊ぎをしたら罪が許されるなんて虫のいい話は、
当然あるはずがない。
そんなこと言ったら、禊ぎさえすれば、
何やってもいいことになってしまう。
禊ぎをすることによって、前非を本心から悔いて、
自分の行いを改めないかぎり、罪は当然許されない。
結局のところ、禊ぎというものは、
生まれ変わりの儀式を意味するみたいだ。
川や海で身を清めて、神に誓いを立て、
新たなる自分に生まれ変わるための儀式のようだ。
禊ぎで罪が許されたと言って、
自分の過ちを帳消しにし、行いを改めなければ、
また何度も罪を重ねることになってしまう。
政治家なんかもよく禊ぎをするなんて言葉を使うが、
結局また同じ過ちを繰り返している。
人間って言うものはなんて意志の弱いものだろう。
私も人のことが言える立場ではないので、
今回禊ぎをすることを思い立ったのであるが。
今次々と海開きしている海水浴場が増えているので、
とにかく今年こそは海に入って禊ぎをしてみようと思う。
ここで、誤解を招かないために１つ言っておくが、
私は決して海に遊びに行くのではない。
私は海に禊ぎ？に行くのだ！
活断層 地震 驚きの・・・ [活断層]
最近、活断層という言葉を耳にすることが多いと思う。
活断層という言葉を聞くと、
すぐに地震と結びつけて考えてしまう人も
多いのではなかろうか。
実際のところ、活断層と地震は大いに関係がある。
みなさんは当然、地震は知っているはずなので、
まずは活断層という言葉を知らない人のために、
活断層とは何かについて軽く触れておく。
活断層とは、字の通りではあるが、
活動している断層のことである。
もう少しちゃんと説明すると、
活断層とは、最近の時代まで活動していて、
将来も活動する可能性のある断層のことである。
ついでに断層についても説明しておくと、
断層とは、地層や岩石が強い力によって割れ目を生じ、
その割れ目を境にずれ動いて、
左右で食い違いを生じることである。
結局、ちょ～簡単に言うと活断層っていうのは、
岩板の割れ目のズレ動きが将来にも引き続いて起こりそうな状態
っていう感じじゃないかと思う。
そして、この活断層が地震と大いに関係してくる。
地震には、直下型地震とよばれるものがある。
この直下型地震も最近耳にすることが多いが、
直下型地震っていうのは、
陸の浅い所で起きる地震のことである。
直下型地震は内陸型地震とも呼ばれている。
この直下型地震が活断層と大いに関係するのだ。
ここで、直下型地震がどのようにして起こるのか、
ちょっと説明してみたいと思う。
海のプレートと陸のプレートが押し合い続けると、
プレート（地球表層部を形成するでっかい岩板って感じ）の中に
ひびが入ることになる。
そのひびが入って左右が食い違った状態、
つまり断層が急にずれ動くことによって
直下型地震が起きるのである。
直下型地震は、陸のプレートと海のプレートが衝突して起きる
プレート境界地震とくらべると、規模は小さいんだけど、
被害は大きいんだ。
なんでかって言うと、直下型地震は地下の浅い所で揺れるから、
どうしても被害が大きくなってしまうんだ。
1995年の阪神・淡路大震災（はんしん・あわじだいしんさい）や、
2004年の新潟県中越（にいがたけんちゅうえつ）地震なんかは、
このタイプの地震で、大きな被害が出てしまった。
直下型地震と大いに関わっている活断層は、
日本だけでも２０００カ所くらいあると言われていて、
いつどこで直下型地震が起きてもおかしくない状態だ。
活断層に伴う地震の予測はなかなか難しいみたいだが、
最近，活断層を発掘し，過去に断層が変位した時期を求めることで、
長期にわたる地震活動史を明らかにしようとする研究が行われている。
トレンチ法と呼ばれるこの研究が行われるようになって，
どうやら地震の長期的予測に役立つことも期待されているようだ。
まあ、私としても科学がもっともっと進歩して、
いつどこでどれくらいの地震が起こるかまでわかってくれたら、
本当にありがたいんだけどなあ。
とにかく今は、優秀な科学者の方々に期待するしかなさそうだ。
活断層という言葉を聞くと、
すぐに地震と結びつけて考えてしまう人も
多いのではなかろうか。
実際のところ、活断層と地震は大いに関係がある。
みなさんは当然、地震は知っているはずなので、
まずは活断層という言葉を知らない人のために、
活断層とは何かについて軽く触れておく。
活断層とは、字の通りではあるが、
活動している断層のことである。
もう少しちゃんと説明すると、
活断層とは、最近の時代まで活動していて、
将来も活動する可能性のある断層のことである。
ついでに断層についても説明しておくと、
断層とは、地層や岩石が強い力によって割れ目を生じ、
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左右で食い違いを生じることである。
結局、ちょ～簡単に言うと活断層っていうのは、
岩板の割れ目のズレ動きが将来にも引き続いて起こりそうな状態
っていう感じじゃないかと思う。
そして、この活断層が地震と大いに関係してくる。
地震には、直下型地震とよばれるものがある。
この直下型地震も最近耳にすることが多いが、
直下型地震っていうのは、
陸の浅い所で起きる地震のことである。
直下型地震は内陸型地震とも呼ばれている。
この直下型地震が活断層と大いに関係するのだ。
ここで、直下型地震がどのようにして起こるのか、
ちょっと説明してみたいと思う。
海のプレートと陸のプレートが押し合い続けると、
プレート（地球表層部を形成するでっかい岩板って感じ）の中に
ひびが入ることになる。
そのひびが入って左右が食い違った状態、
つまり断層が急にずれ動くことによって
直下型地震が起きるのである。
直下型地震は、陸のプレートと海のプレートが衝突して起きる
プレート境界地震とくらべると、規模は小さいんだけど、
被害は大きいんだ。
なんでかって言うと、直下型地震は地下の浅い所で揺れるから、
どうしても被害が大きくなってしまうんだ。
1995年の阪神・淡路大震災（はんしん・あわじだいしんさい）や、
2004年の新潟県中越（にいがたけんちゅうえつ）地震なんかは、
このタイプの地震で、大きな被害が出てしまった。
直下型地震と大いに関わっている活断層は、
日本だけでも２０００カ所くらいあると言われていて、
いつどこで直下型地震が起きてもおかしくない状態だ。
活断層に伴う地震の予測はなかなか難しいみたいだが、
最近，活断層を発掘し，過去に断層が変位した時期を求めることで、
長期にわたる地震活動史を明らかにしようとする研究が行われている。
トレンチ法と呼ばれるこの研究が行われるようになって，
どうやら地震の長期的予測に役立つことも期待されているようだ。
まあ、私としても科学がもっともっと進歩して、
いつどこでどれくらいの地震が起こるかまでわかってくれたら、
本当にありがたいんだけどなあ。
とにかく今は、優秀な科学者の方々に期待するしかなさそうだ。
タグ：活断層 地震
ぼっち、AKBも・・・ [言葉]
ぼっちという言葉が最近はやっているみたいだ。
AKBなんかもぼっちという言葉をネタに使ったりして、
ファンを喜ばせているようだ。
実は私もこのぼっちという言葉を知るきっかけになったのは、
AKBの研究生公演で、AKB研究生の岡田彩花さんが、
「私は研究生の間でぼっちって言われているんですけど、
楽屋で見ていたら、柏木さんもぼっちですよね。」って、
笑いネタで使っていたのがきっかけでした。
この時初めてぼっちという言葉を知りました。
もちろん、ぼっちっていうのは一人ぼっちのことだと、
すぐにわかりましたが。
でも、このぼっちっていう言葉、
なんだか私にっとっては好きな響きの言葉でした。
AKBのメンバーもぼっちという言葉を
面白がって使ってるみたいです。
本来ならば、ぼっちという言葉は
そんなにいい意味の言葉ではないはずなんですが、
なんか響きが面白いです。
そして、つくづく私も最近はぼっちだなあって
思ってしまいます。
といっても、全然友達がいなくて一人ぼっちというわけではなく、
私みずからぼっちの状況を好んで作り出しています。
人と群がって実のない話をするくらいだったら、
ぼっちになって、有意義な時間を過ごしたほうがいいからです。
たまにはみずから進んでぼっちになることも
けっこういいものですよ。
じっくり考える時間も持てますし、
やりたいことをどんどん進めることもできますから。
それにしても、ぼっちって言葉、
なんていい響きなんだろう。
これって、私だけ？
AKBなんかもぼっちという言葉をネタに使ったりして、
ファンを喜ばせているようだ。
実は私もこのぼっちという言葉を知るきっかけになったのは、
AKBの研究生公演で、AKB研究生の岡田彩花さんが、
「私は研究生の間でぼっちって言われているんですけど、
楽屋で見ていたら、柏木さんもぼっちですよね。」って、
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この時初めてぼっちという言葉を知りました。
もちろん、ぼっちっていうのは一人ぼっちのことだと、
すぐにわかりましたが。
でも、このぼっちっていう言葉、
なんだか私にっとっては好きな響きの言葉でした。
AKBのメンバーもぼっちという言葉を
面白がって使ってるみたいです。
本来ならば、ぼっちという言葉は
そんなにいい意味の言葉ではないはずなんですが、
なんか響きが面白いです。
そして、つくづく私も最近はぼっちだなあって
思ってしまいます。
といっても、全然友達がいなくて一人ぼっちというわけではなく、
私みずからぼっちの状況を好んで作り出しています。
人と群がって実のない話をするくらいだったら、
ぼっちになって、有意義な時間を過ごしたほうがいいからです。
たまにはみずから進んでぼっちになることも
けっこういいものですよ。
じっくり考える時間も持てますし、
やりたいことをどんどん進めることもできますから。
それにしても、ぼっちって言葉、
なんていい響きなんだろう。
これって、私だけ？
タグ：ぼっち AKB
安河内先生があすなろラボでヤンキーに・・・ [授業]
東進ハイスクールのカリスマ講師・安河内哲也先生が
フジテレビ系のテレビ番組・あすなろラボで
ヤンキー相手に授業を行っていた。
前回はあすなろラボに「今でしょ」で有名な林先生が
出演していたが、今回は第２弾ということで
英語の安河内先生がヤンキー相手に
授業を行うこととなった。
私は前回の林先生の授業から
あすなろラボを見始め、
今回で２回目となるのだが、
安河内先生の授業は前回の林先生の授業に
勝るとも劣らない最高に素晴らしい内容だった。
私は安河内先生がヤンキーたちに授業をするのを
ハラハラしながら見ていたが、
安河内先生の授業内容の素晴らしさに
本当に感動してしまった。
最近、東進の先生方はメディアに引っ張りだこだが、
単に個性があるから人気が出たのではなく、
前回の林先生にしろ、今回の安河内先生にしろ、
実力のある優秀な先生だということを思い知らされた。
それにしても、安河内先生があすなろラボで
ヤンキー相手に行った授業は、
本当にすごかった。
始めのうちはヤンキーたちは、
安河内先生を馬鹿にするような態度や、
全然やる気のない態度をとっていて、
いったいどうなるのかと心配してしまった。
安河内先生もヤンキーたちにかなり苦戦しているようで、
見ていてなんだかかわいそうになってしまった。
とにかくヤンキーたちの態度はひどかった。
みんな２０歳くらいの大人なのにああいう態度をとるのは
まさに小学生並み、いやそれ以下だった。
安河内先生は相当困った感じだったので、
かなりストレスがたまったのではないだろうか。
でも、安河内先生は何とか最後まで授業をやり遂げ、
最後には生徒たちから拍手をもらったので、
私は本当に良かったと思った。
私は安河内先生がヤンキー相手にいろいろと工夫して、
必死に生徒に気持ちを伝えようとする姿に
感動してしまったことはもちろんだが、
とにかくその授業内容が素晴らしかった。
夢を実現するために自分のやりたいことを
ひたすらに努力したという内容や、
英語の勉強法として音読の重要性を強調していたことは、
私も聞いていてとても役に立つ内容だった。
考え方も含めて、今回の安河内先生の授業は
私にとってはとっても素晴らしい内容だった。
あすなろラボという番組は今回も含めて
まだ２回しか見ていないが、
今までにない素晴らしい番組だと思う。
昨今、つまらない番組が多い中で、
あすなろラボは人生の道筋を示してくれるような
最高の番組だと思った。
林先生、安河内先生、
素晴らしい授業ありがとうございました。
そして、２人を尊敬しています。
フジテレビ系のテレビ番組・あすなろラボで
ヤンキー相手に授業を行っていた。
前回はあすなろラボに「今でしょ」で有名な林先生が
出演していたが、今回は第２弾ということで
英語の安河内先生がヤンキー相手に
授業を行うこととなった。
私は前回の林先生の授業から
あすなろラボを見始め、
今回で２回目となるのだが、
安河内先生の授業は前回の林先生の授業に
勝るとも劣らない最高に素晴らしい内容だった。
私は安河内先生がヤンキーたちに授業をするのを
ハラハラしながら見ていたが、
安河内先生の授業内容の素晴らしさに
本当に感動してしまった。
最近、東進の先生方はメディアに引っ張りだこだが、
単に個性があるから人気が出たのではなく、
前回の林先生にしろ、今回の安河内先生にしろ、
実力のある優秀な先生だということを思い知らされた。
それにしても、安河内先生があすなろラボで
ヤンキー相手に行った授業は、
本当にすごかった。
始めのうちはヤンキーたちは、
安河内先生を馬鹿にするような態度や、
全然やる気のない態度をとっていて、
いったいどうなるのかと心配してしまった。
安河内先生もヤンキーたちにかなり苦戦しているようで、
見ていてなんだかかわいそうになってしまった。
とにかくヤンキーたちの態度はひどかった。
みんな２０歳くらいの大人なのにああいう態度をとるのは
まさに小学生並み、いやそれ以下だった。
安河内先生は相当困った感じだったので、
かなりストレスがたまったのではないだろうか。
でも、安河内先生は何とか最後まで授業をやり遂げ、
最後には生徒たちから拍手をもらったので、
私は本当に良かったと思った。
私は安河内先生がヤンキー相手にいろいろと工夫して、
必死に生徒に気持ちを伝えようとする姿に
感動してしまったことはもちろんだが、
とにかくその授業内容が素晴らしかった。
夢を実現するために自分のやりたいことを
ひたすらに努力したという内容や、
英語の勉強法として音読の重要性を強調していたことは、
私も聞いていてとても役に立つ内容だった。
考え方も含めて、今回の安河内先生の授業は
私にとってはとっても素晴らしい内容だった。
あすなろラボという番組は今回も含めて
まだ２回しか見ていないが、
今までにない素晴らしい番組だと思う。
昨今、つまらない番組が多い中で、
あすなろラボは人生の道筋を示してくれるような
最高の番組だと思った。
林先生、安河内先生、
素晴らしい授業ありがとうございました。
そして、２人を尊敬しています。
集団パニック 原因は女子高生の霊感？ [出来事]
昨日、兵庫県のとある高校で
集団パニックと思われる出来事が発生した。
約20人の女子高生が集団パニックにかかったという話だ。
そして、なんと今回の集団パニックの原因が、
1人の女子高生の霊感によると言われている。
女子高生の霊感が原因で集団パニック？
まあ、そんな話はないとは思うが、
ちょっと興味深い話だ。
ここで、今回の女子高生の集団パニックについて
知らない人もいると思われるので、
ちょっと説明しておきたいと思う。
集団パニックというこの奇妙な出来事は、
１９日の午前１１時４５分ごろに起きた。
兵庫県上郡町大持の県立上郡高校で、
１年の女子生徒が休み時間中に「気持ち悪い」と体調不良を訴え、
過呼吸を起こしたようだ。
その様子を見た別の生徒たちが
次々と過呼吸などの症状を訴えて、
１年生１７人と３年生１人の女子生徒計１８人が
２カ所の病院に搬送されたということだ。
幸いなことに、症状を起こした女子高生全員は
意識がはっきりしていて、
命に別条はないみたいだ。
でも、なんとも不思議なのは、
今回の集団パニックの原因とされている内容だ。
警察によると、最初に体調不良を訴えた女子高生は、
生徒の間で「霊感が強い」と言われていたらしい。
その生徒がはじめに泣きわめくなどの
パニック状態になったのをきっかけに
他の生徒も同様にパニックを起こしたと
警察ではみているようだ。
霊感が強いと言われてる女子高生をきっかけに
他の生徒にもパニックが伝染していくなんてことは、
ホラー映画やドラマの世界の出来事だ思っていたので、
私もちょっと驚いてしまった。
でも、よくよく調べてみると、
集団パニックというものは
日常でも起こりうることらしい。
集団パニックは、一般には
集団ヒステリーと呼ばれているみたいだ。
特定の集団の中の人たちが、
強いストレスや不安にさらされ続けると、
同時にパニックに陥ったり、
同じ妄想を信じこんだりすることがあるらしい。
だから、おそらく今回の集団パニックは
多感な時期にある女子高生たちが、
何らかのストレスや不安にさらされている状況下で、
1人の女子高生のヒステリー状態が引き金となって
起こったのではないかと推測される。
私としては、霊感とかはあまり信じていないので、
集団パニックの原因が霊感だとは思わない。
まあ、いずれにせよ、今回の出来事は、
私にとっては興味深い奇妙な出来事の1つだった。
集団パニックと思われる出来事が発生した。
約20人の女子高生が集団パニックにかかったという話だ。
そして、なんと今回の集団パニックの原因が、
1人の女子高生の霊感によると言われている。
女子高生の霊感が原因で集団パニック？
まあ、そんな話はないとは思うが、
ちょっと興味深い話だ。
ここで、今回の女子高生の集団パニックについて
知らない人もいると思われるので、
ちょっと説明しておきたいと思う。
集団パニックというこの奇妙な出来事は、
１９日の午前１１時４５分ごろに起きた。
兵庫県上郡町大持の県立上郡高校で、
１年の女子生徒が休み時間中に「気持ち悪い」と体調不良を訴え、
過呼吸を起こしたようだ。
その様子を見た別の生徒たちが
次々と過呼吸などの症状を訴えて、
１年生１７人と３年生１人の女子生徒計１８人が
２カ所の病院に搬送されたということだ。
幸いなことに、症状を起こした女子高生全員は
意識がはっきりしていて、
命に別条はないみたいだ。
でも、なんとも不思議なのは、
今回の集団パニックの原因とされている内容だ。
警察によると、最初に体調不良を訴えた女子高生は、
生徒の間で「霊感が強い」と言われていたらしい。
その生徒がはじめに泣きわめくなどの
パニック状態になったのをきっかけに
他の生徒も同様にパニックを起こしたと
警察ではみているようだ。
霊感が強いと言われてる女子高生をきっかけに
他の生徒にもパニックが伝染していくなんてことは、
ホラー映画やドラマの世界の出来事だ思っていたので、
私もちょっと驚いてしまった。
でも、よくよく調べてみると、
集団パニックというものは
日常でも起こりうることらしい。
集団パニックは、一般には
集団ヒステリーと呼ばれているみたいだ。
特定の集団の中の人たちが、
強いストレスや不安にさらされ続けると、
同時にパニックに陥ったり、
同じ妄想を信じこんだりすることがあるらしい。
だから、おそらく今回の集団パニックは
多感な時期にある女子高生たちが、
何らかのストレスや不安にさらされている状況下で、
1人の女子高生のヒステリー状態が引き金となって
起こったのではないかと推測される。
私としては、霊感とかはあまり信じていないので、
集団パニックの原因が霊感だとは思わない。
まあ、いずれにせよ、今回の出来事は、
私にとっては興味深い奇妙な出来事の1つだった。
幽かな彼女の合唱曲、SMAP Dawnが話題に・・・ [歌]
幽かな彼女の最終回に使われた合唱曲、
SMAPのDawnが最高に良かったと話題になっている。
幽かな彼女の最終回は本当に感動的だった。
３年２組の結束が強まった中で、
クラスが選んだ合唱曲はSMAPのDawnだった。
幽かな彼女は涙あり、笑いありの
素晴らしい作品だったと思う。
その幽かな彼女がとうとう最終回を迎えてしまい、
私としては本当に残念だったが、
神山先生の指揮での３年２組全員の合唱は、
先生と生徒の気持ちが通じ合った感じで、
とても感動した。
この感動的なシーンの合唱曲に選ばれたのが、
SMAPのDawnだった。
私もSMAPのDawnを初めて聞いたが、
幽かな彼女の最終回にはふさわしい曲だと思った。
SMAPのDawnはあまりにも
今回のシーンにぴったりくる曲だったので、
すぐに話題に上ってしまった。
そもそもこの度、幽かな彼女の合唱曲に選ばれた
SMAPのDawnだが、
知らない人も多いのではないかと思う。
SMAPのDawnは２００５年７月発売の、
「SMAP017/SAMPLE BANG!」の中の曲である。
また、ライブDVD「SMAPとイッちゃった！SMAP SAMPLE TOUR 2005」
の中にも収録されている曲だ。
もし興味のある人は聞いてみることを
私はお薦めする。
SMAPのDawnが幽かな彼女最終回の合唱曲に
選ばれるのにふさわしい曲であることが、
聞いてみればきっとわかると思う。
SMAPのDawnはずいぶん前の曲なのに、
やっぱりいい曲っていうものは
時間が経っても色あせないんだなと
つくづく感じてしまった。
本当に音楽は最高だ！
私はもう音楽なしではいられない。
SMAPのDawnが最高に良かったと話題になっている。
幽かな彼女の最終回は本当に感動的だった。
３年２組の結束が強まった中で、
クラスが選んだ合唱曲はSMAPのDawnだった。
幽かな彼女は涙あり、笑いありの
素晴らしい作品だったと思う。
その幽かな彼女がとうとう最終回を迎えてしまい、
私としては本当に残念だったが、
神山先生の指揮での３年２組全員の合唱は、
先生と生徒の気持ちが通じ合った感じで、
とても感動した。
この感動的なシーンの合唱曲に選ばれたのが、
SMAPのDawnだった。
私もSMAPのDawnを初めて聞いたが、
幽かな彼女の最終回にはふさわしい曲だと思った。
SMAPのDawnはあまりにも
今回のシーンにぴったりくる曲だったので、
すぐに話題に上ってしまった。
そもそもこの度、幽かな彼女の合唱曲に選ばれた
SMAPのDawnだが、
知らない人も多いのではないかと思う。
SMAPのDawnは２００５年７月発売の、
「SMAP017/SAMPLE BANG!」の中の曲である。
また、ライブDVD「SMAPとイッちゃった！SMAP SAMPLE TOUR 2005」
の中にも収録されている曲だ。
もし興味のある人は聞いてみることを
私はお薦めする。
SMAPのDawnが幽かな彼女最終回の合唱曲に
選ばれるのにふさわしい曲であることが、
聞いてみればきっとわかると思う。
SMAPのDawnはずいぶん前の曲なのに、
やっぱりいい曲っていうものは
時間が経っても色あせないんだなと
つくづく感じてしまった。
本当に音楽は最高だ！
私はもう音楽なしではいられない。
世界一受けたい授業でサルコペニア肥満、原因と予防 [健康]
以前、世界一受けたい授業でサルコペニア肥満について
紹介されていた。
この世界一受けたい授業でやっていたサルコペニア肥満だが、
とにかく怖いので、原因を探り、
予防を万全にしておいたほうがいいだろう。
サルコぺニア肥満という言葉は、
世界一受けたい授業で取り上げられて初めて
知った人も多いだろう。
また今始めて聞いた人も多いと思われるので、
ここでサルコぺニア肥満について軽く説明し、
起きる原因と予防法についても触れておきたいと思う。
サルコペニア肥満という言葉は
まだ世間一般に浸透した言葉ではないと思うが、
実は私たちのきわめて身近にあるとても怖い、
新しいタイプの肥満である。
サルコペニア肥満は身長や体重が以前とほぼ変わらないので、
見た目とか体重計に乗っただけでは気づきにくい、
見えない肥満なのである。
サルコぺニア肥満が進行すると、
糖尿病や高血圧などの生活習慣病につながり、
ひどい場合、骨粗しょう症や寝たきりの原因にもなる。
サルコペニア肥満は近年になって
高齢者の間で目立ち始めているが、
若いからといって安心はできない。
とにかく怖いのは、
サルコぺニア肥満が進行してても
気づきにくいという点だ。
だから、注意を促すという意味も込めて
世界一受けたい授業でも取り上げたのだろう。
それではどうしてサルコぺニア肥満なんてものに
なってしまうのだろうか。
その原因について触れてみたいと思う。
サルコペニア肥満の原因は主に運動不足だ。
筋肉というものは、老化や運動不足などで使っていないと
だんだん衰えて細くなってくる。
そうした筋肉量が減少し、体の機能が低下したところに
肥満が加わることでサルコペニア肥満になってしまう。
サルコペニア肥満は主に老化による筋肉減少で
起こることが多いのであるが、
若いころの生活習慣も深く関係している。
日頃の運動不足や食事制限などの過度なダイエットが
引き金となって起こることが多い。
運動不足などで筋肉が衰えてくると、
当然筋肉量は減少していくし、
また食事制限などの過度なダイエットでも
脂肪が減少する一方で、一緒に筋肉も減少してしまう。
とにかく運動不足と食事制限ダイエットは
よくないみたいだ。
ここまで見てくると自ずと
サルコペニア肥満の予防法も
分かってくるだろう。
そう、その通り。
運動不足にならないようにし、
さらに食事にも気をつければいいのだ。
ただ、運動といっても、
ジョギング、ウォーキングなどの有酸素運動と
筋トレが有効みたいだ。
食事もタンパク質を多く含んだ食事を
心がけるといいらしい。
私なんかもここ最近、
どうも運動不足になりがちだし、
寝過ごしたりして朝食を抜くことも多いので、
気をつけたいと思っている。
皆さんもサルコペニア肥満にならないように
ぜひ運動不足と食事には気を付けてください。
紹介されていた。
この世界一受けたい授業でやっていたサルコペニア肥満だが、
とにかく怖いので、原因を探り、
予防を万全にしておいたほうがいいだろう。
サルコぺニア肥満という言葉は、
世界一受けたい授業で取り上げられて初めて
知った人も多いだろう。
また今始めて聞いた人も多いと思われるので、
ここでサルコぺニア肥満について軽く説明し、
起きる原因と予防法についても触れておきたいと思う。
サルコペニア肥満という言葉は
まだ世間一般に浸透した言葉ではないと思うが、
実は私たちのきわめて身近にあるとても怖い、
新しいタイプの肥満である。
サルコペニア肥満は身長や体重が以前とほぼ変わらないので、
見た目とか体重計に乗っただけでは気づきにくい、
見えない肥満なのである。
サルコぺニア肥満が進行すると、
糖尿病や高血圧などの生活習慣病につながり、
ひどい場合、骨粗しょう症や寝たきりの原因にもなる。
サルコペニア肥満は近年になって
高齢者の間で目立ち始めているが、
若いからといって安心はできない。
とにかく怖いのは、
サルコぺニア肥満が進行してても
気づきにくいという点だ。
だから、注意を促すという意味も込めて
世界一受けたい授業でも取り上げたのだろう。
それではどうしてサルコぺニア肥満なんてものに
なってしまうのだろうか。
その原因について触れてみたいと思う。
サルコペニア肥満の原因は主に運動不足だ。
筋肉というものは、老化や運動不足などで使っていないと
だんだん衰えて細くなってくる。
そうした筋肉量が減少し、体の機能が低下したところに
肥満が加わることでサルコペニア肥満になってしまう。
サルコペニア肥満は主に老化による筋肉減少で
起こることが多いのであるが、
若いころの生活習慣も深く関係している。
日頃の運動不足や食事制限などの過度なダイエットが
引き金となって起こることが多い。
運動不足などで筋肉が衰えてくると、
当然筋肉量は減少していくし、
また食事制限などの過度なダイエットでも
脂肪が減少する一方で、一緒に筋肉も減少してしまう。
とにかく運動不足と食事制限ダイエットは
よくないみたいだ。
ここまで見てくると自ずと
サルコペニア肥満の予防法も
分かってくるだろう。
そう、その通り。
運動不足にならないようにし、
さらに食事にも気をつければいいのだ。
ただ、運動といっても、
ジョギング、ウォーキングなどの有酸素運動と
筋トレが有効みたいだ。
食事もタンパク質を多く含んだ食事を
心がけるといいらしい。
私なんかもここ最近、
どうも運動不足になりがちだし、
寝過ごしたりして朝食を抜くことも多いので、
気をつけたいと思っている。
皆さんもサルコペニア肥満にならないように
ぜひ運動不足と食事には気を付けてください。
間食は太る？ダイエットの敵？ [ダイエット]
間食すると太るってことが
世間一般では言われているようだが、
本当に間食はダイエットの敵なんだろうか？
私も３度の食事以外に間食として
毎日ケーキやプリンなんかを食べているが、
太るとは分かっていても、
もうどうにもやめられない。
ダイエットしなくちゃと思うのではあるが、
スイーツが大好きなんだから、
どうしようもない。
でも、本当に間食をとっていると太ってしまい、
ダイエットにはよくないのだろうか？
実際のところ、専門家の話によると
そうでもないらしいのだ。
間食は必ずしもダイエットに悪いわけではなく、
むしろ、上手な間食はダイエットをサポートしてくれるらしい。
私たちが何も食べずにいるときに空腹感を覚えるのは
血糖値が低下することによるそうだ。
その状態のまま何時間もこらえてから食事を摂ると、
逆に急激に血糖値が上がることになり、
体が脂肪を蓄えようとしてしまうらしい。
つまり食べないで我慢することは、
ダイエット効果どころか、
逆に太る原因にもなってしまうようだ。
だから、食事の間隔が長く開いてしまう時などは、
血糖値を一度上げておくためにも
間食をしたほうが太りにくいみたいだ。
ただし、間食をとるタイミングがあるらしい。
同じ物でも寝る前に食べると、
エネルギーが消費されずに蓄積されるため、
太ることになってしまうということだ。
もし間食をとるのであれば１５～１６時の
３時のおやつの時間に間食をとるのがいいらしい。
当然、適度な量に控えておくのは言うまでもないが。
私も間食をとっても大丈夫だと分かって
本当に安心した。
やっぱり好きなものを我慢するのはつらいから。
でも、私の場合は甘いものを食べすぎるきらいがあるので、
今後も間食は続けるつもりだけど、
量は控えめにしようと思っている。
何事も適度が一番といったところか。
世間一般では言われているようだが、
本当に間食はダイエットの敵なんだろうか？
私も３度の食事以外に間食として
毎日ケーキやプリンなんかを食べているが、
太るとは分かっていても、
もうどうにもやめられない。
ダイエットしなくちゃと思うのではあるが、
スイーツが大好きなんだから、
どうしようもない。
でも、本当に間食をとっていると太ってしまい、
ダイエットにはよくないのだろうか？
実際のところ、専門家の話によると
そうでもないらしいのだ。
間食は必ずしもダイエットに悪いわけではなく、
むしろ、上手な間食はダイエットをサポートしてくれるらしい。
私たちが何も食べずにいるときに空腹感を覚えるのは
血糖値が低下することによるそうだ。
その状態のまま何時間もこらえてから食事を摂ると、
逆に急激に血糖値が上がることになり、
体が脂肪を蓄えようとしてしまうらしい。
つまり食べないで我慢することは、
ダイエット効果どころか、
逆に太る原因にもなってしまうようだ。
だから、食事の間隔が長く開いてしまう時などは、
血糖値を一度上げておくためにも
間食をしたほうが太りにくいみたいだ。
ただし、間食をとるタイミングがあるらしい。
同じ物でも寝る前に食べると、
エネルギーが消費されずに蓄積されるため、
太ることになってしまうということだ。
もし間食をとるのであれば１５～１６時の
３時のおやつの時間に間食をとるのがいいらしい。
当然、適度な量に控えておくのは言うまでもないが。
私も間食をとっても大丈夫だと分かって
本当に安心した。
やっぱり好きなものを我慢するのはつらいから。
でも、私の場合は甘いものを食べすぎるきらいがあるので、
今後も間食は続けるつもりだけど、
量は控えめにしようと思っている。
何事も適度が一番といったところか。
睡眠学習は効果があるのか？ [勉強]
睡眠学習って本当に効果が
あるのだろうか？
もし睡眠学習が効果があるのであれば、
こんなにいいことはない。
寝ている間に英語のCDを聞いていれば、
脳が勝手に記憶してくれて、
知らず知らずのうちに英語ができるようになる。
脳というものは寝ている間も働いているようだから、
もしかしたら睡眠学習も可能なんではと思って、
私もよくCDをかけっぱなしで寝ることがある。
でも、睡眠学習のような簡単な方法で
勉強ができるようになったり、
資格が取れてしまったら誰も苦労しないだろう。
実際のところ、睡眠学習ではどうも
睡眠中に聞いた情報はそれほど定着しないみたいだし、
まして寝ている間に複雑な知識を新しく学習するなんてことは
まずありえないみたいだ。
私なんかは睡眠学習の可能性を信じて
何度も睡眠学習を試みたことがあるが、
確かに全然記憶に残っていなかった気がする。
それどころか、専門家の話によると、
睡眠中の時間をこうした学習にあてることで、
睡眠の質が低下することになり、
かえって逆効果になってしまう可能性もあるらしい。
結局のところ、何かを学習したいのであれば、
起きている時間を利用して
コツコツ勉強するしかなさそうだ。
やっぱり学問に王道はなしか。
残念、残念！
あるのだろうか？
もし睡眠学習が効果があるのであれば、
こんなにいいことはない。
寝ている間に英語のCDを聞いていれば、
脳が勝手に記憶してくれて、
知らず知らずのうちに英語ができるようになる。
脳というものは寝ている間も働いているようだから、
もしかしたら睡眠学習も可能なんではと思って、
私もよくCDをかけっぱなしで寝ることがある。
でも、睡眠学習のような簡単な方法で
勉強ができるようになったり、
資格が取れてしまったら誰も苦労しないだろう。
実際のところ、睡眠学習ではどうも
睡眠中に聞いた情報はそれほど定着しないみたいだし、
まして寝ている間に複雑な知識を新しく学習するなんてことは
まずありえないみたいだ。
私なんかは睡眠学習の可能性を信じて
何度も睡眠学習を試みたことがあるが、
確かに全然記憶に残っていなかった気がする。
それどころか、専門家の話によると、
睡眠中の時間をこうした学習にあてることで、
睡眠の質が低下することになり、
かえって逆効果になってしまう可能性もあるらしい。
結局のところ、何かを学習したいのであれば、
起きている時間を利用して
コツコツ勉強するしかなさそうだ。
やっぱり学問に王道はなしか。
残念、残念！
タグ：睡眠学習 効果
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