体は若返るか？

体が若返るにはどうしたらいいのだろうか？


果たして体が若返る方法なんて

存在するのだろうか？


もし体が若返る方法があったとしたら、

一体どうすればいいのだろうか？


そもそも人間の体というものは

皮膚も髪の毛もすべて細胞から出来ていて、

たえず新しい細胞と入れ替わっている。


若いうちは細胞がダメになるペースよりも

作られるペースの方が上回り、

細胞の総量が増えていくために体が成長するらしい。


ところが、年を重ねるとともにこのペースが逆転し、

老化が始まるということらしい。


もし何らかの治療や対策を施すことによって、

部分的に細胞がダメになるスピードが抑えられ、

新たに細胞が作られるスピードの方が上回れば、

その部分は若返るようだ。


結局のところ、新しく造られる細胞の方が

ダメになる細胞より多ければ、

若返ることができるという原理だ。


そのためにはいったい何をしたらいいのだろうか？


年齢とともに細胞が造られるスピードは

遅くなってしまうので、

細胞がダメになるスピードを遅らせればいいのだ。


そのためには、不摂生な生活をあらため、

規則正しい生活サイクルと栄養バランスのいい食生活に

切り替えることが重要みたいだ。


そうするだけでも細胞がダメになるスピードを

遅らせることができ、

アンチエイジング効果があると

専門家も言っている。


生活リズムとバランスのいい食事を守るだけでも

体の若返りには効果があるということだ。


だから、いつまでも若さを保ちたいのであれば、

今からでも生活習慣を改めてみることを

私は強くお勧めしたいと思う。

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